पौष्टिक पदार्थ म्हणजे काय?

पौष्टिक आहार म्हणजे नक्की काय
पौष्टिक आहार म्हणजे असे जेवण जे तुम्हाला तुमच्या शरीराचे कार्य आणि ऊर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेली पोषक तत्वे पुरवतात. पाणी, कर्बोदके, चरबी, प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे हे मुख्य पोषक घटक आहेत जे निरोगी, संतुलित आहार बनवतात.